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  • 女人身上有6个“美容穴”,每天按一按,气血通畅!

    2018-12-04 11:29 来源: 未知  
    导读:
    缺少运动,又常常待在空调房中,受风寒所侵或爱吃生冷食物,导致面部气血不畅 共享几个美容穴&,每天按一按,气血晓畅!在临床,中医治法如针灸、拔罐、放血、刮痧、耳贴......
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    缺少运动,又常常待在空调房中,受风寒所侵或爱吃生冷食物,导致面部气血不畅 共享几个美容穴&,每天按一按,气血晓畅!在临床,中医治法如针灸、拔罐、放血、刮痧、耳贴等,可疏通瘀阻的经络,令气血上荣头脸,使皮肤丰满更有弹性,容光焕发 那么在日常,有哪些便利易操作的办法呢?这儿介绍几个穴道,我们能够每天按揉,促进经络运转,气血疏通,滋补肌肤 的个美容穴&淡化眼纹&;&;太阳穴取穴:耳廓前面,前额两边,外眼角延长线的上方 此穴能舒缓严重,促进气血循环,医治部分青筋问题 眼睑浮肿&;&;睛明穴取穴:坐落面部,内眼角内侧寸,鼻根之间稍上方凹陷处 眼睑浮肿、眼周皱纹、黑眼圈、眼下松懈 脸颊浮肿&;&;颧髎穴取穴:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处 于外眼角往下线与颧骨下缘水平线之交点处,约与迎香穴差不多高的方位取穴 此穴能使脸颊康复光润,改进脸颊浮肿、增强脸颊弹性 法则纹及口角细纹&;&;迎香穴取穴:在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中) 祛皱&;&;三阴交取穴:在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度) 三阴交跟肝脾肾三条阴经相通,常按此穴能调经通络,颜面部康复光润 肌肤&;&;足三里取穴:坐落外膝眼下四横指、胫骨边际 是补气的常用穴道,一般皮肤下垂、缺少弹性,皆因气虚不能上提,常按此穴能紧致肌肤 气血晓畅要注意养&、神养心情愉快,坚持达观的心情,不只能够增进肌体的免疫力,并且有利于身心健康,一起还能促进骨髓造血功用旺盛起来,使皮肤光润,面有光泽 、养足够睡觉能令你有充分的精力和膂力,起居有常,养成健康的日子方式;文娱有度,劳逸结合 不,不偏食,戒烟限酒,不在月经期或产乳期等特别生理阶段同房等 、动养可促进血液循环,加速推陈出新,增强骨髓的造血功用 运动:跑步、爬山、进行日光浴、空气浴、森林浴等 室内运动气功、摄生功、健身操等 别的,以为久视伤血&,就是说过度的用眼就会耗伤身体里的气血,也会让人气血缺乏,关于长时间坐在电脑前作业的职业女人和长时间用眼作业的人,就要特别注意对眼睛的歇息和保养 、养女人日常应适当多吃些富含造血质料&的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B等养分食物 乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、鸡蛋、猪血、猪肝、红糖、赤豆、红枣、莲子、核桃、黄鳝、海参、菠菜、胡萝卜等

    

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