• 您当前位置:美容评测网 > 问题肌肤 > 脂肪粒 >
  • 【如何对抗紫外线】夏季吃这些水果

    2018-11-08 11:38 来源: 未知  
    导读:

    怎么对立紫外线?夏日天气炎热,紫外线激烈,防晒美白成了夏日护肤的重头戏,爱美的MM们都会买各式各样的防晒霜,可是效果不大,怎么对立紫外线?光靠防晒霜是不行......

    难度 美容粉丝 推荐指数 周期
    4颗星 081138 坚持6-24周

    怎么对立紫外线?夏日天气炎热,紫外线激烈,防晒美白成了夏日护肤的重头戏,爱美的MM们都会买各式各样的防晒霜,可是效果不大,怎么对立紫外线?光靠防晒霜是不行的,还有辅佐食疗。

    猕猴桃

    猕猴桃是一种养分价值极高的生果,其可容性固形物含量为%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰厚的矿物质,每克果肉含钙毫克,磷毫克,铁.毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。

    猕猴桃维生素C的含量达毫克(每百克果肉中)以上,有的种类高达毫克以上,是柑桔的&s;&s;&s;倍,苹果等生果的&s;&s;&s;倍,因而在世界上被誉为生果之王。

    桃子

    桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的生果,其所含的丰厚果酸具有保湿成效,还可以铲除毛孔中的尘垢,防止色素冷静,防备皱纹。别的,桃子中还含有许多的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、光润。

    对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一办法有助于坚持皮肤的润滑与娇嫩。除此之外,在洗澡水中参加少量桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好办法。

    苹果

    苹果皮中含有丰厚的苹果多酚。其间含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强壮的抗氧化效果。运用苹果多酚的抗氧化效果对立紫外线照耀后发生的活性氧的损害,维护美丽肌肤。

    别的,关于黑色素生成,肌肤美白也有必定效果。试试把苹果洗洁净连皮吃吧!

    西红柿

    西红柿中含有的丰厚的西红柿红素不仅有抗氧化效果,关于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有必定效果。据日本可果美株式会社的研讨标明,西红柿红素能在皮肤中被保存,而发挥成效。可谓是可以吃的防晒霜啊。

    用油加热能进步西红柿红素的吸收功率,因而主张在现已煮熟的西红柿汁、西红柿罐头里加一些橄榄油哦。

    橙子

    橙子含有许多维生素C和胡萝卜素,可以按捺致癌物质的构成,还能软化和维护血管,促进血液循环,下降胆固醇和血脂。

    研讨显现,每天喝杯橙汁可以添加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,然后下降患心脏病的或许,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL添加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

    樱桃

    樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种生果,它的养分非常丰厚,对气血较虚的人能起到补血补肾的效果,饭前食用-克可以调度肠胃功用,对消化功用差的人很有优点。

    樱桃中丰厚的维他命C能润泽嫩白皮肤,有用反抗黑色素的构成。别的,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的构成。

    西瓜

    吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的弥补。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的润泽、养分、防晒、增白效果较好。

    柠檬

    柠檬含有丰厚的维生素C,可以促进推陈出新、推迟变老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理效果,一起还能增强皮肤的抗晒才能。

    草莓

    草莓属浆果,含糖量高达%-%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和润泽保湿的成效。

    别的,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的效果,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的许多清洁和养分面膜中也参加了草莓的成分,适合于任何肤质。常常运用草莓美容,可令皮肤新鲜、滑润,防止色素冷静。


    

    常美品牌美容专题评测网
    2011-2017 Copyrights reserved 闽ICP备11022268号-1 版权所有:常美品牌美容专题评测网 电话:4000-010-307
    如果诸您认为我们侵犯了您的版权,请告知!我们将立即删除.