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  • 女人肾好不怕老!养肾就是养颜值!

    2018-12-06 11:33 来源: 未知  
    导读:
    有的人长得那么着急,有的人却是越活越年青?这个问题,在中医经典《黄帝内经》中早已有了答案:肾气的盛衰很大程度决议着女性的生活品质 嘛,最怕自己比同龄人老得快,都......
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    有的人长得那么着急,有的人却是越活越年青?这个问题,在中医经典《黄帝内经》中早已有了答案:肾气的盛衰很大程度决议着女性的生活品质 嘛,最怕自己比同龄人老得快,都想推迟变老,其实肾气足,则面部光润,耳聪目明、头脑清楚、思想灵敏,头发黑亮、性生活调和 要想坚持年青,维护肾气、补益肾气最为要害 这也并非难事有些办法真的是垂手可得,只需略微用点心,随时都能够养肾 温肾用热水泡脚,温度以热而不烫为好,泡~分钟;泡脚的一起搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩~分钟 腰为肾之府」,搓腰能够疏通经络,行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿;而肾经起于足底,泡脚能够寒气侵袭,日久对改进腰部怕冷、腰酸背痛等症很有协助 补肾每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,~分钟后,其热感会逐步传遍全身 劳宫穴,也就是手背对应掌心的当地,脏腑积有寒气热气,皆能宽和 将外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接和煦二肾,可将肾内寒气祛除,还能促进睡觉 益肾就像忍大便相同,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,提的时分吸气,松的时分呼气 每次做次运动,随时都能够进行 在《枕中方》就说到「谷道宜常撮」,孙思邈以为,肛门坐落人体督脉上,而督脉为「阳脉之海」,具有调理全身诸阳经气血的效果,常撮谷道能够提高中气,健壮脏腑,调理气血阴阳 操练的话,你的性生活感触会越来越好呦,并且对打喷嚏、咳嗽、大笑就漏尿的症状也很有用 耳健肾在歇息的时分,用双手捏、搓、拉、揉整个耳部 不方法,以自己感觉不太疼为适合 会变红,直至有温暖感 最好也会觉得和腰背部有热热的感觉,此刻气血晓畅,舒畅之至 耳为肾之窍」,肾开窍于耳,耳是六条阳经经脉的所聚之处 按摩耳朵可起到健肾养身的效果 强肾韭菜又叫起阳草、壮阳草等,它味辛、性温,具有利脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的成效;核桃补肾固精、健旺筋骨,肉能润养,皮能敛涩,因而肾虚之人最适合吃了 提示一句,不要一边补着肾气,一边泄着,如熬夜、运动过度、过食辛辣、纵欲、受寒等,这样只会竹篮打水一场空

    

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