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  • 滋养女人的10种食物,你最爱哪一种?

    2018-12-06 12:21 来源: 未知  
    导读:
    女人的种食物,你独爱哪一种?对女人来说,关爱自己最好的方法不是购买贵重的化妆品和首饰,而是要选对食物 女人的生理特性决议了她们在营养素需求上跟男人有所不同 ,专......
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    女人的种食物,你独爱哪一种?对女人来说,关爱自己最好的方法不是购买贵重的化妆品和首饰,而是要选对食物 女人的生理特性决议了她们在营养素需求上跟男人有所不同 ,专家总结出滋补女人的种食物&,我们都来看看吧!南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女人健康的大敌,研讨标明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种癌症有防备效果 西红柿中富含的西红柿红素是一种超强抗氧化物质,它不光能维护男性的前列腺,还能下降女人患乳腺癌的危险 红素还有助女人皮肤坚持弹性,避免松懈现象 籽查询显现,心脏病是美国、澳大利亚和英国女人的最大死因 籽富含欧米伽脂肪酸,不仅能防备乳腺癌和心脏病,还对女人身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的痛苦有防备效果 三文鱼对女人健康有多种优点,其间富含的铁能防备女人贫血,特别是在绝经前;欧米伽脂肪酸有助于缓解女人经期郁闷,避免心情动摇;怀孕时吃三文鱼,有助腹内宝宝大脑的发育 越莓研讨显现,女人得膀胱炎的危险是男性的倍,而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到必定的防备效果 ,蔓越莓也能下降乳腺癌和心脏病发病的危险 菠菜富含多种维生素和矿物质,其间镁含量特别丰厚 标明,镁能够协助女人缓解经前期综合征,如小腹痛苦、乳房肿痛、烦躁易怒、身体发胖等 无花果不光能给经期女人补铁,避免贫血症状,还能给绝经后的女人补钙,避免骨质疏松,健壮骨骼 牛奶富含钙和维生素D,能协助女人防备骨质疏松 还有证明,富含钙和维生素D的饮食能缓解女人经前期综合征

    

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